94 ต่อประชากรแสนคน ขณะที่ในปี 2561 อัตราดังกล่าวเพิ่มขึ้นเป็น 5. 33 ต่อประชากรแสนคน ซึ่งถือว่ามากขึ้นจนสังเกตได้ โรคซึมเศร้ามีสาเหตุมาจากอะไร? โรคซึมเศร้าไม่ได้เกิดจากการเครียดจากสิ่งต่าง ๆ มากไปอย่างที่ใครหลายคนเข้าใจกัน โดยทางการแพทย์ระบุว่า โรคซึมเศร้าเกิดจากความไม่สมดุลกันของสารสื่อประสาท 3 ชนิด ได้แก่ ซีโรโตนิน นอร์เอปิเนฟริน และโดปามีน ซึ่งความไม่สมดุลดังกล่าวจำเป็นต้องได้รับการดูแลและรักษาโดยจิตแพทย์ เพราะนอกจากจะต้องบำบัดอย่างถูกวิธีแล้ว ยังอาจจะต้องใช้ยาในการรักษาร่วมด้วย โรคซึมเศร้ามีอาการอย่างไร?
รู้สึกเศร้า เบื่อ ท้อแท้ หรือหงุดหงิดง่ายอย่างต่อเนื่อง 2. เลิกสนใจสิ่งที่เคยชอบมาก ๆ หรือไม่อยากทำสิ่งที่เคยชอบทำ 3. พฤติกรรมการกินเปลี่ยนไป กินมากไป กินน้อยไป จนทำให้น้ำหนักขึ้นหรือลงผิดปกติ 4. จากที่เคยหลับง่ายก็หลับยากขึ้น หรือไม่ก็นอนมากเกินไป 5. มีอาการกระวนกระวายหรือเฉื่อยชาที่แสดงออกให้เห็นชัด 6. รู้สึกหมดเรี่ยวแรง ไม่มีพลัง ไม่อยากลุกขึ้นมาทำอะไรเลย 7. รู้สึกไร้ค่าหรือรู้สึกผิด โทษตัวเองในทุก ๆ เรื่อง 8. ไม่มีสมาธิในการทำสิ่งต่าง ๆ มีปัญหาเรื่องการคิดหรือตัดสินใจ 9.
ศ.
ศูนย์สุขภาพจิตที่ 2 และ รพ. จิตเวชพิษณุโลก แบบคัดกรองโรคซึมเศร้าด้วย 2 คำถาม (2Q) เริ่มทำแบบประเมิน
ตั้งเป้าหมายให้ตัวเอง การที่ผู้ป่วยโรคซึมเศร้าไม่มีเป้าหมายในชีวิต จะส่งผลให้ตัวเองรู้สึกไร้ค่า เบื่อหน่าย และไม่มีแรงจูงใจที่จะทำอะไรต่อไป เป้าหมายที่ตั้งอาจจะเริ่มจากสิ่งเล็ก ๆ ในชีวิตประจำวันก็ได้นะคะ เช่น วันนี้ตั้งใจจะดื่มน้ำให้ครบ 8 แก้ว หรือ วันนี้ตั้งใจจะอ่านหนังสือให้จบ 1 บทก็ได้ค่ะ เวลาที่ทำสำเร็จแล้วเราจะรู้สึกดีกับตัวเองมาก ลองเอาวิธีนี้ไปใช้ดูนะคะ 2. หางานอดิเรกทำ ลองหางานอดิเรกที่เราชอบ ไม่ว่าจะเป็นการทำงานศิลปะ การต่อจิ๊กซอว์ หรือการทำอาหารง่าย ๆ เพื่อฝึกสมาธิและทำให้เราไม่คิดฟุ้งซ่านกับเรื่องต่าง ๆ หรือลองไป Workshop สอนทำงานศิลปะต่าง ๆ ที่มีจัดเยอะมากค่ะ ไม่แน่นะคะ เราอาจจะเจอสิ่งที่เราชอบและทำได้ดีจากงานอดิเรกที่เราลองทำก็ได้ค่ะ 3. ออกกำลังกาย เวลาที่เราออกกำลังกาย ร่างกายจะหลั่งสารเอ็นโดฟินส์ออกมา ซึ่งทำให้เรามีความสุขและช่วยกระตุ้นให้สมองตื่นตัว ร่างกายแข็งแรง ซึ่งควรหาเวลาออกกำลังกายสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง อาจจะชวนเพื่อน ๆ หรือคนในครอบครัวไปออกกำลังกายด้วยกันก็ได้นะคะ จะช่วยกระชับความสัมพันธ์ได้ดีมากขึ้นค่ะ 4. นอนพักผ่อนให้เพียงพอ การนอนหลับเป็นเรื่องยากของผู้ป่วยโรคซึมเศร้ามากค่ะ ซึ่งผู้ป่วยควรนอนให้ครบ 6-8 ชั่วโมง และไม่ควรนอนดึก เพื่อให้ร่างกายได้ฟื้นฟูประสิทธิภาพอย่างเต็มที่ หากใครนอนหลับยาก แนะนำให้ลองดื่มนมอุ่น ๆ ก่อนนอน และงดทานอาหารมื้อดึกค่ะ จะช่วยให้นอนหลับสนิทขึ้น Facebook: Website:
และ ใน 2 สัปดาห์ที่ผ่านมารวมวันนี้ท่านรู้สึก เบื่อ ทำอะไรก็ไม่เพลิดเพลินหรือไม่?
ทำความรู้จักแบบทดสอบซึมเศร้า และรวบรวมเว็บไซต์ทำแบบทดสอบซึมเศร้าออนไลน์ เผยแพร่ครั้งแรก 22 ก. ย. 2019 อัปเดตล่าสุด 17 พ. 2020 ตรวจสอบความถูกต้อง 26 ต. ค. 2020 เวลาอ่านประมาณ 3 นาที ในยุคที่โรคซึมเศร้าถูกกล่าวถึงบนสื่อต่างๆ บ่อยครั้ง พร้อมกับเนื้อหาข่าวที่พยายามอธิบายถึงลักษณะอาการที่มักปรากฏในผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้า เพื่อการทำความเข้าใจที่ชัดเจนขึ้น ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตจึงได้พัฒนาแบบทดสอบโรคซึมเศร้าขึ้นมา เพื่อให้บุคคลทั่วไปได้ใช้เป็นเครื่องมือในการคัดกรอง หรือประเมินอาการเบื้องต้นด้วยตนเอง ก่อนไปพบผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต แพ็กเกจที่คุณอาจสนใจ สั่งยา ปรึกษาข้อมูลเบื้องต้น จากร้านยาใกล้บ้านคุณได้ง่ายๆ เริ่มจากแชทกับเภสัชกรที่มีใบอนุญาตผ่านแอปของเรา ฟรี! บริการทุกวันตั้งแต่ 9 โมงเช้า ถึง 3 ทุ่ม กด โรคซึมเศร้าคืออะไร? "
ในอดีต "โรคซึมเศร้า" อาจเคยเป็นชื่อโรคที่ไม่คุ้นหูสำหรับใครหลายคน ซึ่งถูกมองว่าเป็นเพียงภาวะอาการหนึ่งที่เกิดขึ้นจากความเครียดเท่านั้น โดยภาวะความเครียดนี้ มักตามมาด้วยคำถามยอดฮิต เช่น ทำงานหนักไปหรือเปล่า? เรียนมากไปหรือเปล่า? คิดมากไปหรือเปล่า? และสุดท้ายพอคำถามเหล่านี้ถูกตอบด้วยคำว่า "น่าจะ" "เป็นไปได้" หรืออะไรก็ตาม โรคนี้ก็จะถูกกวาดซ่อนไว้เป็นปัญหาใต้พรมในจิตใจ และจะกลายเป็นปัญหาที่สังเกตได้จริง ๆ ก็ต่อเมื่อมันอันตรายเสียแล้ว ทางคลินิกเวชกรรมใกล้บ้านใกล้ใจ เราเป็นห่วงคนในชุมชน จึงมีบริการประเมินภาวะซึมเศร้าให้กับทุกคนที่กำลังไม่แน่ใจว่าความเครียด ความกังวล หรือความรู้สึก "ดิ่ง ๆ" ที่กำลังประสบอยู่ตอนนี้ มันเกิดมาจากโรคซึมเศร้าหรือไม่ แต่ก่อนที่เราจะแวะมาที่ทางคลินิกเพื่อรับการประเมิน เราสามารถรู้จักโรคซึมเศร้ามากขึ้น และเรียนรู้วิธีการวินิจฉัยอาการของโรคด้วยตัวเองได้ ดังต่อไปนี้ โรคซึมเศร้าคืออะไร? โรคซึมเศร้าเป็นโรคทางจิตเวชซึ่งเกิดจากความผิดปกติของสมอง ในส่วนที่มีผลกระทบต่อความคิด อารมณ์ ความรู้สึก พฤติกรรม รวมถึงสุขภาพทางกาย นั่นแปลได้ง่าย ๆ ว่า โรคนี้ไม่ได้เป็นเรื่องที่เกิดมาจากอารมณ์เพียงอย่างเดียว จึงไม่สามารถรักษาหายได้สนิทโดยการทำจิตใจให้ผ่อนคลายนั่นเอง และนอกจากผลกระทบต่อสภาพจิตใจโดยทั่วไป ความเครียดจากโรคนี้อาจร้ายแรงถึงขั้นทำให้การตัดสินใจฆ่าตัวตายเป็นเรื่องที่ง่ายขึ้น โดยจากสถิติพบว่า ในปี 2560 กลุ่มเยาวชนอายุ 20-24 ปี มีอัตราการฆ่าตัวตายที่ 4.
สำนักงานหลักประกันสุขภาพแห่งชาติ (สปสช. ) ระบุ ผู้ป่วยโรคซึมเศร้าภายใต้สิทธิหลักประกันสุขภาพถ้วนหน้า สามารถใช้สิทธิได้ทันที หากได้รับคำวินิจฉัยจากจิตแพทย์ ทพ. อรรถพร ลิ้มปัญญาเลิศ โฆษกสำนักงานหลักประกันสุขภาพแห่งชาติ (สปสช. ) ระบุว่า ผู้ป่วยโรคซึมเศร้าภายใต้สิทธิหลักประกันสุขภาพถ้วนหน้าสามารถใช้สิทธิได้ทันที หากได้รับคำวินิจฉัยจากจิตแพทย์ ทั้งนี้ สิทธิประโยชน์ในการเข้าถึงยารักษาโรคซึมเศร้า มีจำนวน 8 รายการ เมื่อผู้ป่วยไปที่โรงพยาบาล ค่าใช้จ่ายทั้งหมดอยู่ในสิทธิประโยชน์หลักประกันสุขภาพถ้วนหน้า ไม่มีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม โรคซึมเศร้ารักษาได้ฟรี สามารถตรวจสอบสิทธิได้ที่ สายด่วน สปสช. 1330 กด 2 พร้อมใส่เลขบัตรประชาชน ระบบจะแจ้งสิทธิมาทันที พร้อมระบุหน่วยงานบริการประจำ (ใกล้บ้าน) ว่าอยู่ที่ไหน เพื่อเดินทางไปรักษา นอกจากนี้ ยังครอบคลุมการรักษาโรคซึมเศร้าทั้งข้าราชการและครอบครัว หากแพทย์ตรวจแล้วระบุว่าเป็นโรคซึมเศร้าสามารถรักษาทันที ไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายใดๆ เพิ่มเติม ตรวจสอบสิทธิเพิ่มเติมที่ กรมบัญชีกลาง โทร. 0-2127-7000 ขณะที่สิทธิประกันสังคม สำนักจัดระบบบริการทางการแพทย์ ยืนยันว่าสำนักงานประกันสังคมให้ความคุ้มครองการรักษาโรคซึมเศร้าและโรคจิตเวชทุกประเภท สามารถใช้สิทธิในโรงพยาบาลที่กำหนดไว้ในระบบประกันสังคม โดยไม่เสียค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม ตรวจสอบสิทธิเพิ่มเติม สายด่วนประกันสังคม 1506 ข้อมูล: thaipbs ข่าวอื่นที่น่าสนใจ กรมสุขภาพจิตแนะ "3 ส Plus" ป้องกันฆ่าตัวตาย
1323 หรือปรึกษาผ่านช่องทางออนไลน์ ซึ่งให้บริการโดยกรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข แล้ว ยังมีผู้ให้บริการเอกชนที่เปิดให้บริการ ปรึกษาแพทย์แบบออนไลน์ (วีดีโอคอล) หรือจะ เลือกโทรศัพท์ปรึกษาแพทย์แบบไม่เปิดกล้อง ก็ได้ เรียกว่า สะดวกสบายมากๆ ตอบโจทย์คนรุ่นใหม่ แบบทดสอบโรคซึมเศร้าคืออะไร? แบบทดสอบโรคซึมเศร้าเป็นเครื่องมือประเมินความเสี่ยงโรคซึมเศร้าเบื้องต้นที่ดี ปัจจุบันแบบทดสอบโรคซึมเศร้า มีหลายฉบับ เช่น แบบคัดกรองโรคซึมเศร้า 2 คำถาม (2Q) แบบประเมินโรคซึมเศร้า 9 คำถาม (9Q) แบบประเมินการฆ่าตัวตาย 8 คำถาม (8Q) แพ็กเกจที่คุณอาจสนใจ ปรึกษาสุขภาพจิต วันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 864 บาท ลดสูงสุด 336 บาท จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!